Bonjour à tous,
AVIS AUX AMATEURS !
Il reste des places dans nos 3 ateliers des vacances programmés du 26 au 28 février !
En passant
Reprise de nos rdv participatifs !
Bonjour à tous,
Nous nous sommes vus à quatre reprises de mars à juillet 2019 pour réfléchir ensemble sur ce qui nous tient le plus à cœur et sur ce que nous souhaitons entreprendre ou mettre en place en tant que citoyen-ne-s.
De ces rencontres est né Le Comité Adultes qui anime ces rencontres et œuvre pour la mise en place des projets et des actions qui en découlent.
Ce comité reste ouvert à tous les habitantes et habitants de Planoise et de Besançon. A ce titre vous et vos ami-e-s êtes cordialement invités à la prochaine rencontre qui aura lieu
vendredi 21 février
de 9 h 30 à 11 h
dans les locaux de notre association
aux 4 rue de Cologne
A l’ordre du jour :
– la programmation des sorties culturelles proposées par le comité,
– la participation au Tour du Monde en 80 Plats,
– les nouvelles propositions des participant-e-s
Cordialement,
Chahrazed KAROUI-M’BAREK
Yoga Nidra
Notre première séance de yoga Nidra a eu lieu ce jeudi 6 février au matin avec 5 participantes. C’était un temps de relaxation et de paix du corps et de l’esprit.
Monitrice comme participantes ont beaucoup apprécié cette première initiation, voici leur témoignages :
« Je me suis évadée un court instant, mon corps s’est relâché ainsi que mon esprit dans une ambiance détendue et chaleureuse. Expérience à renouveler. » Souad
« Pour un premier cours de yoga, mon corps et mon esprit valident ! J’ai hâte au prochain cours ! » Abla
« Rommy est très sympathique et sait nous mettre tout de suite à l’aise et en confiance !
Bonne démarche pour lâcher prise et se reconnecter à soi !Je vais continuer les séances du yoga nidra. Rejoignez-nous pour partager ce beau moment d’introspection ensemble.
» Inès
Nous reviendrons vers vous pour vous communiquer la prochaine date.
Soirée galette
La soirée galette à l’association a eu lieu vendredi 31 janvier à 18h30 dans une bonne ambiance. Une bonne vingtaine d’adhérents y étaient présents ainsi que deux des candidats aux Elections municipales, MM. Ludovic Fagaut, Les Républicains, et Eric Alauzet, La République en marche. Ceux-ci ont présenté leurs vœux aux bénévoles et ont écouté les attentes des uns et des autres.
Gilles Montonoise, le secrétaire de l’association, a souhaité au nom de tout le CA la bienvenue et la bonne année à tous les présents.
Voici son mot de bienvenue :
« Bienvenue à toutes et à tous, pour ce moment de convivialité, à vous, adhérents, sympathisants ou personnes d’un premier contact.
Il peut être utile pour tous de revenir sur l’histoire de l’association. Notre association est née d’un besoin, celui des parents qui ont éprouvé le besoin que leurs enfants aient des activités et qu’eux parents soient partie prenante dans ces activités. La toute première action symbolisant l’esprit de DRDF a été « Trois jours pour l’environnement ». Dès cette première activité, DRDF sensibilisait parents et enfants à plusieurs centres d’intérêt : la vie du quartier, la nécessité de bien y vivre ensemble, l’environnement au-delà du quartier avec une meilleure connaissance de Besançon et de son histoire.
Le but de DRDF est toujours de travailler sur la question de la parentalité :
- soutenir les parents dans leur rôle
- développer des activités dans l’esprit d’ouverture et de respect des personnes quels que soient leurs origines et leurs milieux
- promouvoir l’estime de soi, la solidarité, l’entraide et la bienveillance.
Les activités ont été développées autour de cet axe et cette éthique : des conférences, des sorties culturelles (Musée du temps, Maison natale de Victor Hugo, Citadelle…), des jeux parents/enfants…
L’association a mis et met encore tout en œuvre pour l’implication des adhérents dans la vie du quartier et de la ville : Raid urbain, fête des quartiers, fête des associations, Village du monde, Tour du monde en 80 plats, Festival Lumières d’Afrique…
L’association a démarré avec une trentaine de familles adhérentes pour culminer à 200 familles, ce qui constitue plus de 500 personnes directement concernées par l’action de l’association.
Puis nous sommes entrés dans l’ère de l’austérité : la suppression des contrats aidés sur le plan national et de l’adulte-relais sur le plan local ont eu de lourdes conséquences : les adhérents se sont sentis délaissés, abandonnés puisque nous ne sommes plus en mesure de les accueillir comme auparavant.
L’association continue malgré tout à vivre grâce à vous tous, ne perdant pas la motivation, la gardant toujours forte et intacte, les membres trouvant ici un engagement vivant et une réelle utilité.
Une équipe de bénévoles travaille d’ailleurs sur le développement de l’association en tentant de chercher d’autres sources de financement. Cela est bien, certes, mais cela aurait pu être mieux si nous avions été plus soutenus.
Nous tenons, dans ce contexte à souligner et à remercier vivement la Ville et notamment l’élue à la vie associative, Madame Karima Rochdi, qui nous a beaucoup soutenus et accompagnés, notre confiance mutuelle est resté intacte.
Nous sommes actuellement, comme chacun le sait, dans un contexte électoral et nous attendons de voir comment la nouvelle municipalité entrera en interaction avec l’association. Nous espérons trouver plus de soutien encore.
Les présents ont pu ensuite échanger de bons souvenirs entre vieux de la vieille et les nouveaux bénévoles découvrir l’histoire de l’association à travers une petite exposition qui retraçait la vie de DRDF.
Vous êtes les bienvenus dans nos locaux pour venir découvrir cette exposition…
Yoga Nidra pour les parents
Le jeudi 6 février à 9h30, nous proposons aux parents une séance d’initiation au YOGA NIDRA au Club Sauvegarde.
Nous mettons en place dans le cadre du soutien aux parents (aide au ressourcement et renforcement de leur bien-être pour qu’ils mènent au mieux leur rôle d’éducateurs) cet atelier découverte du Yoga Nidra.
Etre à votre écoute et traduire cette attention et cette proximité avec vous en actions et en activités qui vous parlent et répondent à vos besoins a toujours été notre moteur, c’est dans cet esprit que nous vous proposons cet atelier découverte du Yoga Nidra.
C’est une technique ancienne qui signifie « sommeil éveillé ». Il permet de bénéficier des états du sommeil tout en restant attentif et vigilant. Il se pratique allongé ou assis sans bouger. C’est un voyage au cœur de soi pour vivre l’état de relaxation profonde et se connaître un peu plus.
Venez en tenue confortable, avec votre tapis ou une serviette de sport et un petit plaid.
La galette des bénévoles !
Bonjour,
C’est avec un grand plaisir que nous invitons tous nos bénévoles à venir tirer les rois dans nos locaux ce vendredi 31 janvier à 18h30.
Venez vous régaler !
« Je cuisine avec toi »
Un nouveau projet élaboré par l’une de nos nouvelles bénévoles, Léa
L’atelier « Je cuisine avec toi » est une activité de groupe constituée de 8 binômes/trio, soit 1 ou 2 parents et 1, 2 ou 3 enfants. Nous réaliserons ensemble des recettes simples et accessibles. Afin de joindre l’utile à l’agréable, en fin d’ateliers nous dégusterons nos plats ensemble, partagerons nos impressions et nos avis pour nous diriger sur une dynamique constructive et positive.
FRÉQUENCE ET DATES :
L’atelier aura lieu chaque 2ème samedi ou mercredi du mois à partir de 14h00.
DURÉE :
Prévoir 2 à 3 heures.
OBJECTIFS
Les objectifs recherchés sont de :
- Consolider les liens parents/enfants
- Vivre des moments agréable ensemble
- Créer de nouveaux souvenirs familiaux
- Donner envie à/aux enfant(s) de participer à l’élaboration de repas
- Encourager les bonnes habitudes alimentaires.
- Découvrir de nouvelles recettes saines et équilibrées
PUBLICS CONCERNÉS :
L’atelier est destiné à tout enfant accompagné d’un ou des deux parents ou grand-parents.
CONDITIONS DE PARTICIPATION :
Les personnes souhaitant participer devront apporter des contenants pour emporter les plats que nous aurons réalisés ensemble ainsi qu’une contribution à l’achat des fournitures de 3,50€ par personne.
LIEU :
L’atelier se déroulera soit dans les locaux de l’association 4 rue de Cologne à Besançon, soit dans les locaux municipaux à proximité situés place Mandela à Besançon suivant les disponibilités.
DÉROULEMENT :
L’atelier se déroulera de la manière suivante :
La veille :
- Achat des ingrédients et du matériel
Le jour même :
- Aménagement et disposition de la salle (si lieu 4 rue de Cologne)
- Disposition du matériel et des ingrédients
- Accueil des participants
- Présentation des participants
- Présentation des recettes
- Élaboration des recettes :
- Chaque équipe aura une fiche par recette qu’il faudra lire en groupe
- Les enfants seront chargés d’aller chercher les ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette
- La préparation des ingrédients et de la recette se déroulera par étapes, dans l’idéal le groupe avancera pas à pas de façon homogène
- Une fois la recette réalisée chaque groupe nettoiera son plan de travail
- La vaisselle sale sera également nettoyée (les parents lavent et les enfants essuient…)
- Dégustation collective des plats réalisés
- Partage des impressions, des avis de chacun
- Chaque binôme ou trio, repart avec ses plats réalisés en famille.
RECETTES RÉALISÉES :
Pour cet atelier :
- Riz cuit à l’étouffée
- Blanquette de veau
- Crumble aux pommes
