Ce week-end des 17 et 18 juin, outre la fête des pères et les élections, nos bénévoles étaient conviés à une formation de gestion mentale approfondie centrée sur les dialogues pédagogiques animée par Béatrice Glickmann.
Le premier jour a été consacré à l’évocation et à l’analyse de tâche. Le deuxième à l’analyse de dialogues pédagogiques en vidéos.
L’occasion de quelques révisions et de belles découvertes
Souvenez-vous de ce que vous avez fait jeudi dernier entre 16h30 et 17h30. Comment récupérer un souvenir ?
Il faut rester dans le sens du temps et élargir le cadre en partant de plus tôt dans la journée ou s’attacher à un événement marquant pour ceux qui ont une logique spatiale.
Comment assurer le temps de repos du cerveau ?
Plusieurs moyens s’offrent à vous :
- une application de cohérence cardiaque sur votre portable à 6/minute pendant une minute
- prendre conscience des points d’appui de vos pieds et de vos mains
- masser vos méridiens
- colorier
- vous mettre dos à dos avec un ami et vous frotter
Quels sont les gestes mentaux ?
- l’attention : présence, existence mentale
- la mémorisation : se projeter dans un avenir
- la compréhension : faire du sens, expliquer, appliquer
- la réflexion : prendre une décision
- l’imagination créatrice : créer du nouveau, du neuf par la découverte ou l’invention
Nous terminons avec un questionnement qui pourrait vous être utile !
Le laminoir des objectifs
ou comment rendre opérationnel un objectif
- Nommer un objectif dans une phrase affirmative.
- Qu’est-ce qui est sous mon contrôle ?
- Quelles sont les conditions de réalisation, le contexte ?
- Quel est le prix à payer ?
- Quand vais-je savoir que c’est fini ?
- Qu’est-ce que je gagne ? Qu’est-ce que je perds ? si je réussis ou pas.
- Quel est l’objectif de mon objectif ?
- Cet objectif va-t-il dans le sens de ma vie ?
Un grand merci à notre formatrice Béatrice pour sa patience et la richesse du contenu de ce stage. Merci aussi aux participants pour ces échanges constructifs, Rajae, Valérie, Amina, Lobna, Inès, Chahrazed, Murielle, Thomas et Claude.
