Yoga Nidra pour les parents

Le jeudi 6 février à 9h30, nous proposons aux parents une séance d’initiation au YOGA NIDRA au Club Sauvegarde.
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Nous mettons en place dans le cadre du soutien aux parents (aide au ressourcement et renforcement de leur bien-être pour qu’ils mènent au mieux leur rôle d’éducateurs) cet atelier découverte du Yoga Nidra.

Etre à votre écoute et traduire cette attention et cette proximité avec vous en actions et en activités qui vous parlent et répondent à vos besoins a toujours été notre moteur, c’est dans cet esprit que nous vous proposons cet atelier découverte du Yoga Nidra.

C’est une technique ancienne qui signifie « sommeil éveillé ». Il permet de bénéficier des états du sommeil tout en restant attentif et vigilant. Il se pratique allongé ou assis sans bouger. C’est un voyage au cœur de soi pour vivre l’état de relaxation profonde et se connaître un peu plus.

Venez en tenue confortable, avec votre tapis ou une serviette de sport et un petit plaid.

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